Можно ли одержать победу в поединке без психологического настроя? Наблюдая за спортсменами непосредственно на соревнованиях или через экран телевизора, читая книги и статьи об известных спортсменах, я сделала вывод: чем выше уровень мастерства атлета, и чем значимее для него соревнования, тем серьёзнее его психологический настрой.
У каждого спортсмена есть свой алгоритм, который помогает ему обеспечить нужный настрой перед испытанием. Шаблонные советы в данном случае неуместны и пользы особой для спортсмена не принесут.
В настоящее время в спорте доминирует холистическая модель развития спортсмена. Суть её заключается в следующем: чем целостнее и гармоничнее будет спортсмен, тем больше у него шансов одержать победу. В результате этого подхода меняется взгляд и на самому победу: это уже не торжество над соперниками, а открытие и использование ранее недоступных внутренних ресурсов, расширение пространства возможностей, достижение уникальных состояний. Большинство спортсменов настраиваются на то, чтобы превзойти свой собственный результат, поставит личный рекорд, сделать очередной шаг к самосовершенствованию.
Психологический настрой на победу у одних включает в себя повторяющиеся действия и ритуалы перед началом соревнований. Это может быть прослушивание определённой музыки или разговор с близким человеком, мысленный прогон сложной комбинации или полное уединение и медитация. Для кого-то необходимо провести основательную разминку, а кому-то будет достаточно нескольких минут физической активности.
Психологический настрой – необходимый ингредиент победы, без него она не случиться, с ним возможна.
Когда спортсмен готов побеждать, он излучает олимпийское спокойствие и уверенность. Его состояние можно охарактеризовать как расслабленная концентрация. По ходу поединка такой спортсмен на время может выходить из этого состояния, но в самый ответственный момент он «включить» его и одержит победу.